alimentación saludable – Nutrición Online https://nutricion-online.net Thu, 15 Oct 2026 08:48:54 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 https://nutricion-online.net/wp-content/uploads/2018/05/cropped-favicon-32x32.png alimentación saludable – Nutrición Online https://nutricion-online.net 32 32 Desconfinando con pausa https://nutricion-online.net/desconfinando-con-pausa/ Tue, 16 Jun 2020 09:52:08 +0000 https://nutricion-online.net/?p=1420   Parece que estamos mejor que hace tres meses, momento en que nos invadió el Covid19  llevándose a mucha gente querida de todo el mundo.  De esta forma, vamos desconfinando con pausa. Digo “parece”, por qué las cifras de contagiados y fallecimientos así lo confirman, aunque cuando leo las noticias sobre los rebrotes que van ocurriendo, me […]

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]]> Confinados Resistiremos https://nutricion-online.net/confinados-resistiremos/ Tue, 07 Apr 2020 18:41:14 +0000 https://nutricion-online.net/?p=1391 Se estima que al estar confinados, podríamos engordar entre 2 y 5 kg.  Nos movemos menos, parece que comemos más dulces y tomamos más bebidas alcohólicas. Queremos sentirnos un poco mejor y resistir, permitiéndonos más caprichos (dulces, vinitos…). Aunque hay estrategias más saludables que también pueden ayudarnos a sentirnos mejor. Sin duda, todos padecemos “hambre emocional” […]

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]]> Ayuno Intermitente ¿Es tan bueno como se dice? https://nutricion-online.net/ayuno-intermitente-es-tan-bueno-como-se-dice/ Mon, 10 Feb 2020 13:23:13 +0000 https://nutricion-online.net/?p=1342   Dada la justificada importancia de la alimentación en la salud, el ser humano está en continua búsqueda de la estrategia alimentaria “perfecta” y si puede ser “milagrosa” ¡pues mejor! Aún tenemos que aprender que los milagros muy rara vez ocurren. La nueva tendencia alimentaria se llama ” Ayuno Intermitente ” (AI) aunque tendrá que […]

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