Comemos mal, vivimos con estrés, no descansamos lo suficiente y así no estaremos en consonancia con el equilibrio que exige nuestro organismo y sus ritmos circadianos. Tanto desbarajuste conduce, entre otros, a determinados trastornos hormonales.
Continuar leyendo “Los malos Hábitos de Vida pueden comprometer nuestra Fertilidad”
¿Es lo mismo tomar un bocadillo para desayunar que tomarlo para cenar? ¿Se aprovecharán mejor los nutrientes de un filete de carne o de pescado según a la hora que se coman?
Para que nuestra alimentación nos ayude a sacarle el mejor partido a los nutrientes que nos aporta, debemos comer teniendo en cuenta los ritmos circadianos o biológicos de nuestro organismo.
Continuar leyendo “Lo que Comemos y cuando lo Comemos: Cronobiología”
La frase “ lo has heredado ” es frecuente en el entorno familiar. Afortunadamente los científicos se han preguntado si una característica o riesgo de padecer una enfermedad hereditaria se podría modificar y en que forma.
Continuar leyendo “APRENDE LO QUE NECESITAN TUS GENES ¡CUIDA TU ESTILO DE VIDA!”
La sociedad moderna se encuentra ante la obsesión de buscar la “alimentación perfecta”, aquella que de forma milagrosa te haga vivir más tiempo, más delgado, con más salud y todo a golpe de click o métodos online.
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