Ya sabemos que los vegetales y las frutas forman parte de la Dieta Mediterránea, y que son alimentos saludables. Lamentablemente los datos indican que la ingesta de los citados alimentos en España no es la que se espera de un país Mediterráneo.
Estamos a punto de abandonar el invierno. Las temperaturas más primaverales nos invitarán a reducir la cantidad de ropa y así nuestro cuerpo quedará más visible. Algunas personas pondrán el grito en el cielo y querrán hacer todo lo que no han hecho a lo largo del invierno para mejorar su figura.
Ya en el 2017 y después de la Navidad, es inevitable subirse a la báscula para valorar el impacto de los festejos en el peso.
Es probable que estéis pensando en la fácil solución post-navideña: “haré una dieta alta en proteínas (a veces denominada proteinada)…. y perderé peso rápidamente”, sin embargo lo mejor es aplicar el dicho popular “vísteme despacio que tengo prisa” y perder peso a un ritmo adecuado para la salud.
Mejora la comprensión sobre la alimentación
En mi trabajo y a través del contacto con las personas, he comprobado que en general existe un gran desconocimiento y confusión sobre los distintos aspectos de la nutrición. La gente tiene el deseo de comer bien y saludable aunque no siempre sabe hacerlo.
AVISO COOKIES
Este Sitio Web utiliza cookies propias y de terceros para analíticas y publicidad comportamental si usted lo acepta expresamente.
Además, compartimos la información con nuestros colaboradores de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes podrán utilizar la información recopilada y combinarla con otra información que les haya proporcionado.
Para aceptar su uso puede hacer click en el botón ACEPTO. Podrá revocar este consentimiento, obtener más información e informarse de sus derechos en la Política de Cookies.
CONFIGURACIÓN DE COOKIES
A continuación, puede elegir qué tipo de cookies permite en este sitio web. Haga clic en el botón "Guardar configuración de cookies" para aplicar su elección.
Podrá revocar este consentimiento, obtener más información e informarse de sus derechos en la Política de Cookies.
This content is blocked. Accept cookies within the '%CC%' category to view this content.