La realidad de la Dieta Mediterránea (Profesor Martinez-Gonzalez)

Dieta Mediterránea
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He tenido el beneficio de intercambiar opiniones con el Profesor Miguel Angel Martinez-Gonzalez, doctor en medicina, epidemiólogo, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública en la Universidad de Navarra. Investigador en nutrición en el CIBEROBN (Instituto de Salud Carlos III) y catedrático visitante de Nutrición en la Harvard T.H. Chan School of Public Health. Ha sido editor asociado del British Journal of Nutrition y es autor de numerosos libros.

He podido hablar con él tras leer su libro ¿Qué Comes?* que ha publicado junto a la periodista Marisol Guisasola. Me une al profesor el objetivo de informar con rigor a la población, sobre alimentación y nutrición.

Estoy muy contenta al poder compartir con vosotros esta interesante información. En este primer artículo, trataremos sobre “la realidad de la Dieta Mediterránea en España” y sus características.

Espero que os ayude a encontrar los argumentos para mejorar vuestra alimentación.

La manipulación como estrategia de marketing para sobre-alimentarse o sobre-medicarse, existe

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¡Evita la depresión con la Dieta Mediterránea!

 

Dieta Mediterránea y estado de ánimo
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La Navidad promueve vivir situaciones entrañables con nuestros seres queridos, aunque este año 2020 es más difícil. A consecuencia de la pandemia tendremos que reunirnos en grupos muy pequeños, entre otras medidas de seguridad. Además el año 2021 comenzará con una “curva de enero” más complicada en cuanto a salud y economía se refiere. Estoy segura de que estamos llegando al final de esta terrible crisis que vivimos, pero puede ser que nuestro estado de ánimo se vea afectado por las actuales circunstancias. Continuar leyendo “¡Evita la depresión con la Dieta Mediterránea!”

Más Alimentos Saludables y menos Ultraprocesados

Alimentos Saludables
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Una de cada cinco muertes en todo el mundo está causada por la mala alimentación”

Se trata de una de las principales conclusiones del estudio que se ha publicado recientemente en la prestigiosa revista médica

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